Światło było wykorzystywane do celów terapeutycznych od wieków, ale dopiero w ostatnich latach zaczęliśmy w pełni rozumieć jego potencjał. Terapia światłem całego ciała, znana również jako terapia fotobiomodulacyjna (PBM), jest formą terapii światłem polegającą na wystawianiu całego ciała lub określonych jego obszarów na działanie światła o określonej długości fali. Wykazano, że ta nieinwazyjna i bezpieczna opcja leczenia zapewnia liczne korzyści zdrowotne, w tym poprawę stanu skóry, zmniejszenie bólu, wspomaganie regeneracji sportowej, poprawę nastroju i wzmocnienie funkcji odpornościowych.
W tym poście na blogu przyjrzymy się bliżej nauce stojącej za terapią światłem całego ciała, schorzeniami, które można leczyć i czego można się spodziewać podczas sesji.
Nauka o terapii światłem całego ciała
Terapia światłem całego ciała działa poprzez stymulację naturalnych procesów gojenia organizmu. Kiedy organizm absorbuje światło o określonej długości fali, wnika ono głęboko w skórę i znajdujące się pod nią tkanki, gdzie wchodzi w interakcję z komórkami i wywołuje różne reakcje fizjologiczne. Odpowiedzi te mogą obejmować:
Zwiększone krążenie: Terapia światłem może poprawić przepływ krwi, co może sprzyjać gojeniu i zmniejszać stany zapalne.
Poprawa funkcji komórkowych: Terapia światłem może zwiększyć produkcję energii komórkowej, co może poprawić funkcjonowanie komórek i promować naprawę tkanek.
Zmniejszony stan zapalny: Terapia światłem może zmniejszyć stan zapalny poprzez zmniejszenie wytwarzania cytokin zapalnych i zwiększenie produkcji cytokin przeciwzapalnych.
Zwiększona produkcja kolagenu: Terapia światłem może stymulować produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowej skóry, kości i tkanki łącznej.
Poprawa funkcji odpornościowych: Terapia światłem może wzmocnić układ odpornościowy poprzez zwiększenie produkcji komórek odpornościowych i zwiększenie ich aktywności.
Dokładne reakcje fizjologiczne wywołane terapią światłem całego ciała będą zależeć od konkretnych długości fal stosowanego światła, intensywności światła oraz czasu trwania i częstotliwości leczenia.
Schorzenia, które można leczyć za pomocą terapii światłem całego ciała
Terapię światłem całego ciała można stosować w leczeniu szerokiego zakresu schorzeń, w tym:
Choroby skóry: Terapię światłem całego ciała można stosować w leczeniu łuszczycy, egzemy i innych chorób skóry. Zmniejszając stan zapalny i promując naprawę tkanek, może pomóc złagodzić objawy, takie jak swędzenie, zaczerwienienie i łuszczenie się.
Leczenie bólu: Terapia światłem całego ciała może pomóc złagodzić ból związany z takimi schorzeniami, jak zapalenie stawów, fibromialgia i inne przewlekłe schorzenia bólowe. Zmniejszając stan zapalny i promując naprawę tkanek, może pomóc poprawić ruchomość stawów i zmniejszyć napięcie mięśni.
Regeneracja sportowa: Terapia światłem całego ciała może pomóc sportowcom w regeneracji po kontuzjach, zmniejszeniu bolesności mięśni i poprawie funkcjonowania mięśni. Poprawiając krążenie i promując naprawę tkanek, może przyspieszyć powrót do zdrowia i poprawić wyniki sportowe.
Depresja i lęk: Wykazano, że terapia światłem całego ciała poprawia nastrój i zmniejsza objawy depresji i lęku. Zwiększając produkcję serotoniny i zmniejszając poziom kortyzolu, może pomóc poprawić samopoczucie emocjonalne i zmniejszyć stres.
Funkcje poznawcze: Wykazano, że terapia światłem całego ciała poprawia funkcje poznawcze, pamięć i uwagę. Zwiększając przepływ krwi i dotlenienie mózgu, może poprawić jego funkcjonowanie i zmniejszyć pogorszenie funkcji poznawczych.
Funkcja odpornościowa: terapia światłem całego ciała może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i promować ogólny stan zdrowia. Zwiększając produkcję komórek odpornościowych i wzmacniając ich aktywność, może pomóc organizmowi w walce z infekcjami i chorobami.
Czego się spodziewać Podczas sesji terapii światłem całego ciała
Sesja terapii światłem całego ciała trwa od 10 do 30 minut, w zależności od leczonych schorzeń i intensywności światła. Podczas sesji pacjent zostanie poproszony o położenie się na łóżku lub stanięcie w komorze do terapii światłem, w zależności od dotkniętych obszarów.