Światło było wykorzystywane do celów terapeutycznych od wieków, ale dopiero w ostatnich latach zaczęliśmy w pełni rozumieć jego potencjał.Terapia światłem całego ciała, znana również jako terapia fotobiomodulacyjna (PBM), jest formą terapii światłem, która polega na wystawieniu całego ciała lub określonych obszarów ciała na określone długości fal światła.Wykazano, że ta nieinwazyjna i bezpieczna opcja leczenia zapewnia liczne korzyści zdrowotne, w tym poprawę stanu skóry, zmniejszenie bólu, promowanie regeneracji sportowej, poprawę nastroju i wzmocnienie funkcji odpornościowych.
W tym poście na blogu przyjrzymy się bliżej nauce stojącej za terapią światłem całego ciała, schorzeniom, w których można ją stosować, oraz temu, czego można się spodziewać podczas sesji.
Nauka o terapii światłem całego ciała
Terapia światłem całego ciała działa poprzez stymulację naturalnych procesów gojenia organizmu.Kiedy określone długości fal światła są pochłaniane przez organizm, wnikają one głęboko w skórę i leżące pod nią tkanki, gdzie oddziałują z komórkami i wyzwalają różne reakcje fizjologiczne.Te odpowiedzi mogą obejmować:
Zwiększone krążenie: Terapia światłem może poprawić przepływ krwi, co może sprzyjać gojeniu i zmniejszać stany zapalne.
Poprawiona funkcja komórkowa: Terapia światłem może zwiększyć produkcję energii komórkowej, co może poprawić funkcję komórkową i promować naprawę tkanek.
Zmniejszony stan zapalny: Terapia światłem może zmniejszyć stan zapalny poprzez zmniejszenie produkcji cytokin zapalnych i zwiększenie produkcji cytokin przeciwzapalnych.
Zwiększona produkcja kolagenu: Terapia światłem może stymulować produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowej skóry, kości i tkanki łącznej.
Poprawa funkcji odpornościowych: Terapia światłem może wzmocnić układ odpornościowy poprzez zwiększenie produkcji komórek odpornościowych i zwiększenie ich aktywności.
Dokładne reakcje fizjologiczne wyzwalane przez terapię światłem całego ciała będą zależeć od określonych długości fali użytego światła, intensywności światła oraz czasu trwania i częstotliwości leczenia.
Stany, które można leczyć za pomocą terapii światłem całego ciała
Terapię światłem całego ciała można stosować w leczeniu szerokiego zakresu schorzeń, w tym:
Choroby skóry: terapię światłem całego ciała można stosować w leczeniu łuszczycy, egzemy i innych chorób skóry.Zmniejszając stan zapalny i promując naprawę tkanek, może pomóc złagodzić objawy, takie jak swędzenie, zaczerwienienie i łuszczenie.
Leczenie bólu: terapia światłem całego ciała może pomóc złagodzić ból związany z takimi stanami jak zapalenie stawów, fibromialgia i inne przewlekłe stany bólowe.Zmniejszając stan zapalny i promując naprawę tkanek, może pomóc poprawić ruchomość stawów i zmniejszyć napięcie mięśni.
Regeneracja sportowa: Terapia światłem całego ciała może pomóc sportowcom w regeneracji po kontuzjach, zmniejszeniu bolesności mięśni i poprawie funkcji mięśni.Zwiększając krążenie i promując naprawę tkanek, może przyspieszyć regenerację i poprawić wyniki sportowe.
Depresja i lęk: wykazano, że terapia światłem całego ciała poprawia nastrój i zmniejsza objawy depresji i lęku.Zwiększając produkcję serotoniny i obniżając poziom kortyzolu, może pomóc poprawić samopoczucie emocjonalne i zmniejszyć stres.
Funkcje poznawcze: wykazano, że terapia światłem całego ciała poprawia funkcje poznawcze, pamięć i uwagę.Zwiększając przepływ krwi i dotlenienie mózgu, może pomóc poprawić funkcjonowanie mózgu i zmniejszyć pogorszenie funkcji poznawczych.
Funkcja odpornościowa: terapia światłem całego ciała może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i promować ogólny stan zdrowia.Zwiększając produkcję komórek odpornościowych i wzmacniając ich aktywność, może pomóc organizmowi zwalczać infekcje i choroby.
Czego można się spodziewać Podczas sesji terapii światłem całego ciała
Typowa sesja światłoterapii całego ciała trwa od 10 do 30 minut, w zależności od konkretnych leczonych schorzeń i intensywności światła.Podczas seansu pacjent zostanie poproszony o położenie się na łóżku lub stanie w komorze światłoterapii, na dotkniętych obszarach.
Czas postu: 27-02-2023