W przeglądzie z 2015 r. naukowcy przeanalizowali próby, w których przed ćwiczeniami naświetlano mięśnie światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni. Odkryli, że czas do wyczerpania oraz liczba powtórzeń wykonanych po terapii światłem znacząco wzrosły.
„Czas do wyczerpania znacznie wydłużył się w porównaniu z placebo o 4,12 s, a liczba powtórzeń wzrosła o 5,47 po fototerapii.”
