W przeglądzie z 2015 roku badacze przeanalizowali badania, w których stosowano na mięśnie światło czerwone i bliską podczerwień przed ćwiczeniami i odkryli, że czas do wyczerpania oraz liczba powtórzeń wykonywanych po terapii światłem znacznie wzrosła.
„Czas do wyczerpania po fototerapii znacząco wydłużył się w porównaniu z placebo o 4,12 s, a liczba powtórzeń wzrosła o 5,47.”
