Niebieskie światło (425-495 nm) jest potencjalnie szkodliwe dla człowieka, hamując produkcję energii w naszych komórkach, a szczególnie jest szkodliwe dla naszych oczu.
Z czasem może to objawiać się pogorszeniem ogólnego widzenia, szczególnie w nocy lub przy niskiej jasności.
W rzeczywistości,niebieskie światłoma ugruntowaną pozycję w literaturze naukowej jako główny czynnik przyczyniający się do zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem.
Powszechnie wiadomo, że we współczesnej historii marynarze częściej zapadają na zaćmę z powodu odbijania się światła słonecznego w oceanach.
Źródła światła niebieskiego
To szkodliwe światło pochodzi z dowolnego źródła bezpośredniego światła niebieskiego lub światła białego o szerszym spektrum, w tym:
południowe słońce
ekrany smartfonów
ekrany telewizorów
oświetlenie uliczne
światła samochodowe
technologia gospodarstwa domowego
i więcej
Jak zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym niebieskim światłem
Na szczęście istnieje kilka prostych zmian w stylu życia, które można wprowadzić, aby zminimalizować, a nawet odwrócić szkody spowodowane niebieskim światłem.
1. Strumień luksowy
Darmowe oprogramowanie dla Windows, Mac, iOS (użytkownicy Androida CyanogenMod mają LiveDisplay)
Znacząco zmniejsza emisję niebieskiego światła z ekranów w nocy, nadając ciepły pomarańczowy odcień.
2. Okulary blokujące niebieskie światło
Pomarańczowe przyciemniane okulary, które pochłaniają całe niebieskie światło, przepuszczając resztę.
W pełni chroni oczy w obszarach o jasnym świetle, takich jak pomieszczenia uprawowe lub podczas terapii światłem przeciwtrądzikowym
3. Motywy czerwonego systemu operacyjnego
Kolory tła systemu Windows/Mac można zmienić na jednolity czerwony
Czerwony motyw Google Chrome
Tła Androida/iOS można również ustawić na kolor czerwony
Motywy klawiatury na Androida/iOS można zazwyczaj zmienić na czerwony
4. Czerwone artykuły gospodarstwa domowego
Takie jak zasłony, kołdry, ściany, a nawet ubrania, które nosisz, mogą zapewnić nieco zdrowsze środowisko do życia, szczególnie dla osób z problemami oczu.
5. Czerwone diody LED
Wreszcie, najskuteczniejszym sposobem zneutralizowania wszelkich obrażeń spowodowanych niebieskim światłem jest kontratak za pomocą czerwonego światła o dużej mocy.
