Czym jest terapia światłem czerwonym i czy jest skuteczna w odchudzaniu?

Czym jest terapia światłem?

Terapia światłem jest znana pod wieloma nazwami. Oficjalna nazwa naukowa to fotobiomodulacja (wcześniej znana jako LLLT). Inne nazwy to terapia LED,terapia światłem czerwonym, terapia światłem podczerwonym, fototerapia LED, terapia laserowa małej mocy, terapia światłem małej mocy, terapia laserowa, zimny laser i wiele innych.

Ten rodzaj terapii zdrowotnej nie jest nowy i jest w rzeczywistości dobrze znany w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Jednak jego zastosowanie w odchudzaniu, a zwłaszcza w redukcji tkanki tłuszczowej, jest nowe, a większość badań na ten temat przeprowadzono w ciągu ostatnich 20 lat.

Polega ona na naświetlaniu ciała światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni o określonych długościach fal. Wystarczy skierować światło z odpowiedniego źródła światła LED na skórę.

Jak to działa?

Światło podczerwone lub czerwone przenika przez skórę głęboko do tkanek i komórek. Stymuluje mitochondria, które są elektrowniami komórkowymi. Produkują one więcej adenozynotrifosforanu (ATP), który transportuje energię potrzebną komórce. Produkcja większej ilości ATP daje więcej energii do ćwiczeń i spalania tłuszczu.

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha za pomocą terapii światłem?

Głębsze oddziaływanie na organizm stwarza problemy w przypadku terapii światłem – światło musi przejść przez skórę, następnie przez warstwę podskórną, mięśnie brzucha, a potencjalnie także przez narządy takie jak jelita, aby do niego dotrzeć.

Tylko bardzo niewielki procent światła padającego na skórę dotrze tak głęboko. Aby zapewnić dotarcie wystarczającej ilości światła, potrzebne są dwa kluczowe czynniki:

1. Wysoka intensywność światła – Biorąc pod uwagę, że tylko niewielki procent światła dociera do tkanki tłuszczowej trzewnej, zastosowanie światła z bardzo silnego urządzenia jest najważniejszym czynnikiem. Wymagana intensywność światła wynosi co najmniej 100 mW/cm², a najlepiej 200 mW/cm² lub więcej.
2. Długość fali o największej penetracji – Różne długości fal światła mają różny potencjał penetracji. Bliska podczerwień penetruje głębiej niż czerwień, która penetruje głębiej niż pomarańcz, która penetruje głębiej niż żółć i zieleń itd. Bliska podczerwień, około 730–840 nm, ma najlepszy potencjał penetracji, ale absolutnie najlepsza penetracja występuje w zakresie 740–760 nm. Ten rodzaj światła penetruje tak dobrze, że jest znany jako okno bliskiej podczerwieni (do tkanek biologicznych). Niektóre dłuższe fale bliskiej podczerwieni, około 1100 nm, również penetrują dobrze, ale nie mają takiego samego wpływu na metabolizm naszych komórek, dlatego nie nadają się do terapii światłem.

Jak pozbyć się tłuszczu podskórnego za pomocą terapii światłem?

Ponieważ tkanka tłuszczowa podskórna znajduje się dość blisko powierzchni ciała, jest łatwo dostępna dla fal wykorzystywanych w terapii światłem. Światło musi przejść przez warstwy naskórka i skóry właściwej, aby dotrzeć do warstwy podskórnej (znanej również jako tkanka podskórna).

Przenikanie przez górne warstwy skóry odbywa się za pomocą światła czerwonego lub bliskiej podczerwieni o odpowiednim natężeniu.

Ponieważ tłuszcz podskórny jest rozłożony na dużych obszarach ciała, ważne jest używanie urządzenia świetlnego, które może emitować światło o odpowiednim natężeniu/długości fali równomiernie na tym samym dużym obszarze.

Przy stosowaniu urządzenia do terapii światłem w celu utraty tkanki tłuszczowej podskórnej należy wziąć pod uwagę dwa podstawowe czynniki:

1. Umiarkowana intensywność światła na dużym obszarze – intensywność światła (lub gęstość mocy) zazwyczaj maleje wraz ze wzrostem odległości od źródła światła. Jednocześnie zwiększa się obszar objęty światłem. Zapewnienie równowagi między obszarem objętym światłem a intensywnością światła jest kluczowe dla oddziaływania na tkankę tłuszczową podskórną w całym ciele. Aby uzyskać efekty w tkance tłuszczowej podskórnej, należy dążyć do intensywności światła wynoszącej około 50 mW/cm² lub wyższej.
2. Połączenie długości fal – ponieważ warstwa podskórna może być dość duża, w zależności od ilości i rodzaju tkanki tłuszczowej, połączenie długości fal działa najlepiej, aby równomiernie pokryć wszystkie głębokości. Bliska podczerwień penetruje łatwiej, dlatego może być użyteczna w oddziaływaniu na głębsze partie tkanki podskórnej. Światło czerwone może przenikać przez skórę, ale nie dociera tak głęboko jak bliska podczerwień, dlatego idealnie nadaje się do oddziaływania na komórki tłuszczowe bezpośrednio pod skórą właściwą.

Główne korzyści terapii światłem czerwonym

Proces ten powoduje również tymczasowy rozkład części błony komórkowej. Pozwala to na wypłukanie tłuszczu z komórek do przestrzeni międzykomórkowej. Komórka kurczy się, a organizm usuwa tłuszcz w naturalnym procesie usuwania odpadów.

Terapia światłem czerwonym (RLT) to terapia polegająca na użyciu czerwonego światła o niskiej długości fali w celu rozwiązania różnych problemów zdrowotnych i kosmetycznych. Oto niektóre z kluczowych korzyści terapii światłem czerwonym w szczegółach:

Brak przestojów

• Efektywność: Każda sesja trwa zazwyczaj od 10 do 40 minut, dzięki czemu można ją łatwo dopasować do napiętego harmonogramu.
• Natychmiastowy powrót do aktywności: W przeciwieństwie do zabiegów chirurgicznych, które wymagają długiego czasu rekonwalescencji, możesz wrócić do codziennych aktywności zaraz po sesji.

Nieinwazyjne

• Bez operacji: To nieinwazyjne podejście eliminuje potrzebę nacięć, znieczulenia lub długiego okresu rekonwalescencji.
• Minimalne ryzyko: W przeciwieństwie do poważnych operacji, nie ma ryzyka powikłań pooperacyjnych ani trwałych zmian w organizmie.

Rzeźbienie i konturowanie

• Celowana redukcja tkanki tłuszczowej: Skutecznie usuwa uporczywe obszary tkanki tłuszczowej, oporne na dietę i ćwiczenia.
• Naturalna estetyka: poprawa konturów ciała w naturalny sposób, bez konieczności przeprowadzania inwazyjnych zabiegów.

Kontrola masy ciała i otyłości

• Zwiększony poziom energii: Terapia może zwiększyć poziom Twojej energii, dzięki czemu łatwiej będzie Ci utrzymać regularność ćwiczeń.
• Wsparcie metabolizmu: Pomaga regulować wagę poprzez poprawę zdolności organizmu do zarządzania tłuszczem.

Dodatkowa energia

• Zwiększona produkcja ATP: Terapia światłem czerwonym pomaga zwiększyć produkcję adenozynotrójfosforanu (ATP), który jest nośnikiem energii w komórkach, przyczyniając się do podniesienia ogólnego poziomu energii.
• Lepsza wydajność ćwiczeń: Po terapii prawdopodobnie będziesz mieć więcej energii, aby podjąć aktywność fizyczną.

Bezbolesny

• Komfortowe doświadczenie: Zabieg jest praktycznie bezbolesny i nie wiąże się z użyciem ciepła, co zmniejsza ryzyko oparzeń lub dyskomfortu.
• Brak negatywnych skutków ubocznych: W przeciwieństwie do wielu innych metod leczenia, terapia światłem czerwonym jest znana z minimalnych skutków ubocznych.

Mniej cellulitu

• Redukcja cellulitu: Działając na tkankę tłuszczową podskórną, terapia światłem czerwonym pomaga zmniejszyć widoczność cellulitu.
• Poprawa tekstury skóry: W miarę jak cellulit się zmniejsza, skóra staje się gładsza i ma bardziej równomierną teksturę.

Produkcja kolagenu

• Poprawa elastyczności skóry: Stymuluje produkcję kolagenu, niezbędnego do utrzymania jędrnej i elastycznej skóry.
• Młodzieńczy wygląd: Większa ilość kolagenu pomaga opóźnić oznaki starzenia, dzięki czemu skóra wygląda na bardziej promienną i młodszą.
• Lepsza jakość skóry: Zwiększona ilość kolagenu pomaga skórze odzyskać miękkość i gładką fakturę.

Podsumowując, terapia światłem czerwonym oferuje liczne korzyści, od poprawy estetyki po wzrost energii i kontrolę masy ciała. Jej nieinwazyjny charakter i brak konieczności rekonwalescencji sprawiają, że jest to niezwykle atrakcyjna opcja dla osób pragnących poprawić swoje ogólne zdrowie i wygląd bez konieczności poddawania się zabiegom chirurgicznym.

Aby uzyskać więcej informacji na temat korzyści terapii światłem czerwonym, skontaktuj się z nami pod adresem e-mail:support@merican.com.cn