Jak zbudowana jest skóra?
Bliższe spojrzenie na strukturę skóry ujawnia trzy odrębne warstwy:
1. naskórek，
2. skóra właściwa i
3. warstwa podskórna.
Skóra właściwa znajduje się powyżej warstwy podskórnej i zawiera głównie elastyczne włókna, które przeplatają się ukośnie i poziomo, co nadaje jej dużą wytrzymałość. Naczynia krwionośne kończą się w skórze właściwej, tam też znajdują się gruczoły potowe, łojowe i mieszki włosowe.
Warstwa komórek podstawnych znajduje się w naskórku na styku ze skórą właściwą. Warstwa ta stale generuje nowe komórki, które następnie przesuwają się w górę, spłaszczają, ulegają zrogowaceniu i ostatecznie ulegają złuszczaniu.
Co to jest opalanie?
Dla większości z nas opalanie jest czymś bardzo przyjemnym. Ciepło i relaks dają nam poczucie dobrego samopoczucia. Ale co tak naprawdę dzieje się w skórze?
Promienie słońca uderzają w pigmenty melaninowe w naskórku. Są one przyciemniane przez promienie UVA w świetle. Pigmenty melaninowe powstają w specjalnych komórkach znajdujących się głębiej w strukturze skóry, zwanych melanocytami, a następnie wraz z otaczającymi komórkami przemieszczają się na powierzchnię. Przyciemnione pigmenty pochłaniają część promieni słonecznych, chroniąc w ten sposób głębsze warstwy skóry.
Zakres UVB promieni słonecznych wnika głębiej w skórę i oddziałuje na same melanocyty. Są one następnie stymulowane do wytworzenia większej liczby pigmentów, tworząc w ten sposób podstawę dobrej opalenizny. Jednocześnie promienie UVB powodują pogrubienie warstwy rogowej (kalusa). Ta grubsza warstwa przyczynia się do ochrony skóry.
Jakie inne skutki ma słońce niż opalanie?
Kojący efekt opalania wynika nie tylko z doznawanego ciepła i relaksu, ale także z energetyzującego działania jasnego światła. każdy zna dobry nastrój, jaki może przynieść tylko słoneczny letni dzień.
Dodatkowo małe dawki UVB wspomagają procesy metaboliczne i stymulują powstawanie witaminy D3.
Słońce powoduje zatem wiele pozytywnych efektów:
1. wzrost witalności fizycznej
2. wzmocnienie własnych mechanizmów obronnych organizmu
3. poprawa właściwości przepływu krwi
4. poprawa dopływu tlenu do tkanek organizmu
5. korzystny metabolizm minerałów poprzez lepszą podaż wapnia
6. profilaktyka chorób kości (np. osteoporoza, osteomalacja)
Oparzenia słoneczne to niezawodna oznaka prześwietlenia skóry, dlatego należy ich za wszelką cenę unikać.
Co to jest światło słoneczne?
Światło – a w szczególności światło słoneczne – jest źródłem energii, bez której życie nie jest możliwe. Fizyka opisuje światło jako promieniowanie elektromagnetyczne - podobne do fal radiowych, ale o innej częstotliwości. Światło słoneczne składa się z wielu różnych częstotliwości, które faktycznie możemy zobaczyć za pomocą pryzmatu, czyli kolorów tęczy. Ale spektrum nie kończy się na kolorze czerwonym i niebieskim. Po czerwieni przychodzi podczerwień, którą odbieramy jako ciepło, po błękitu i fioletu przychodzi ultrafiolet, światło UV, które powoduje opaleniznę skóry.
Opalanie na zewnątrz czy w solarium – czy jest różnica?
Światło słoneczne, niezależnie od tego, czy pochodzi z gniazdka ściennego, czy z nieba, jest zasadniczo takie samo. Nie ma czegoś takiego jak „sztuczne światło” w tym sensie, że zasadniczo różni się od światła słonecznego. Wielką zaletą leżaków jest jednak to, że poszczególne składowe widma można precyzyjnie dopasować do potrzeb użytkownika. Ponadto na solarium nie ma chmur, które mogłyby zasłonić słońce, dzięki czemu krzywka dawki jest zawsze dokładnie określona. Ważne jest, aby zarówno na zewnątrz, jak i na solarium zadbać o to, aby skóra nie była nadmiernie obciążona.
Opalanie bez poparzenia – jak to działa?
Promienie słoneczne mogą oprócz pożądanego efektu opalania powodować także niepożądane zaczerwienienie skóry, rumień – w jej
gorsza postać, oparzenie słoneczne. W przypadku jednorazowego opalania czas potrzebny na opalanie jest w rzeczywistości dłuższy niż czas potrzebny do zaczerwienienia skóry.
Mimo to, ładną opaleniznę można uzyskać także bez poparzenia – po prostu poprzez regularne opalanie. Dzieje się tak dlatego, że organizm stosunkowo szybko redukuje początkowe etapy zaczerwienienia skóry, podczas gdy opalenizna stale narasta w wyniku powtarzającej się ekspozycji.
Na solarium znane jest dokładne natężenie światła UV. W związku z tym plan opalania można dostosować tak, aby zapewnić zatrzymanie danej osoby przed rozpoczęciem oparzenia, a następnie uzyskanie dobrej opalenizny w wyniku powtarzanej ekspozycji.