Bóle menstruacyjne, ból w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej... Utrudniają one zasypianie i jedzenie, powodują przewracanie się z boku na bok i są dla wielu kobiet nie do opisania.
Według odpowiednich danych, około 80% kobiet cierpi na różnego stopnia bolesne miesiączkowanie lub inne dolegliwości menstruacyjne, które mogą poważnie utrudniać naukę, pracę i codzienne życie. Co zatem można zrobić, aby złagodzić objawy bólów menstruacyjnych?
Bolesne miesiączkowanie jest silnie związane z poziomem prostaglandyn
bolesne miesiączkowanie,który dzieli się na dwie główne kategorie: pierwotne bolesne miesiączkowanie i wtórne bolesne miesiączkowanie.
Większość przypadków bolesnego miesiączkowania ma charakter pierwotny,którego patogeneza nie została wyjaśniona, aleniektóre badania potwierdziły, że pierwotne bolesne miesiączkowanie może być ściśle związane z poziomem prostaglandyn w endometrium.
Prostaglandyny nie występują wyłącznie u mężczyzn, ale stanowią klasę hormonów o szerokim spektrum aktywności fizjologicznej i występują w wielu tkankach organizmu. Podczas miesiączki komórki endometrium uwalniają duże ilości prostaglandyn, które stymulują skurcze mięśni gładkich macicy i wspomagają wydalanie krwi menstruacyjnej.
Gdy wydzielanie jest zbyt wysokie, nadmiar prostaglandyn powoduje nadmierne skurcze mięśni gładkich macicy, zwiększając w ten sposób opór przepływu krwi w tętnicach macicznych i znacznie zmniejszając przepływ krwi, co skutkuje niedokrwieniem i niedotlenieniem mięśnia macicy oraz skurczem naczyń krwionośnych. To z kolei prowadzi do gromadzenia się kwaśnych metabolitów w mięśniu macicy i zwiększa wrażliwość zakończeń nerwowych, wywołując skurcze menstruacyjne.
Ponadto, gdy wzrasta poziom lokalnych metabolitów, do krwiobiegu może przedostać się nadmierna ilość prostaglandyn, które pobudzają skurcze żołądka i jelit, powodując biegunkę, nudności, wymioty, a także zawroty głowy, zmęczenie, bladość skóry, zimne poty i inne objawy.
Badania wykazały, że czerwone światło łagodzi bóle menstruacyjne
Oprócz prostaglandyn, na bolesne miesiączkowanie wpływają również różne czynniki, takie jak zły nastrój, depresja i lęk, oraz obniżona odporność. W celu złagodzenia bolesnego miesiączkowania najczęściej stosuje się leki, jednak ze względu na barierę skórną oraz fizyczne i chemiczne właściwości samych leków, całkowite wyleczenie jest trudne, a leki mają pewne skutki uboczne. Dlatego terapia światłem czerwonym, która charakteryzuje się szerszym zakresem promieniowania, nieinwazyjnością i brakiem skutków ubocznych oraz głęboką penetracją do organizmu, jest w ostatnich latach coraz częściej stosowana w ginekologii i leczeniu klinicznym układu rozrodczego.
Ponadto badania podstawowe i kliniczne w różnych dziedzinach wykazały, że napromieniowanie organizmu światłem czerwonym może odgrywać różnorodne role biologiczne, znacząco zwiększając odpowiedź komórkową na stymulację, negatywną regulację potencjału błonowego mitochondriów, regulację proliferacji komórek mięśni gładkich i innych powiązanych procesów biologicznych. W znacznym stopniu zmniejsza ono ekspresję czynnika prozapalnego, interleukiny, i cytokiny prostaglandyn, odpowiedzialnej za ból, w uszkodzonych tkankach, hamuje pobudliwość nerwów i wspomaga rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyspieszając usuwanie metabolitów powodujących ból i zmniejszając skurcz naczyń, łagodząc w ten sposób objawy bolesnego miesiączkowania u kobiet. Promuje również rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyspiesza usuwanie metabolitów powodujących ból, zmniejsza skurcz naczyń oraz wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, zmniejszające przekrwienie i regenerujące, łagodząc w ten sposób objawy bolesnego miesiączkowania u kobiet.
Eksperyment dowodzi, że codzienna ekspozycja na światło czerwone może łagodzić bóle menstruacyjne
Liczne krajowe i międzynarodowe prace badawcze dowodzą, że czerwone światło jest skuteczniejsze w leczeniu chorób ginekologicznych i układu rozrodczego. Na tej podstawie firma MERICAN wprowadziła na rynek urządzenie MERICAN Health Pod, oparte na badaniach nad terapią światłem czerwonym, łączące różnorodne, specyficzne długości fal światła, które mogą stymulować łańcuch oddechowy komórek mitochondrialnych, promować produkcję biologicznie aktywnych substancji w mięśniach, poprawiać stan odżywienia tkanek i regulować ekspresję czynników zapalnych, hamować pobudzenie nerwowe i zmniejszać skurcze. Jednocześnie wspomaga krążenie krwi, przyspiesza usuwanie metabolitów i proces naprawy tkanek oraz wzmacnia regulację układu odpornościowego, skutecznie łagodząc objawy bolesnego miesiączkowania i zapobiegając chorobom ginekologicznym.
Aby dodatkowo zweryfikować rzeczywisty wpływ światła, Centrum Badawcze Energii Świetlnej MERICAN, we współpracy z niemieckim zespołem oraz szeregiem uniwersytetów, placówek naukowo-badawczych i medycznych, wybrało losowo pewną liczbę kobiet w wieku 18–36 lat ze znacznie nasilonym zjawiskiem bolesnych miesiączek, kierując się zdrowym stylem życia i fizjologiczną edukacją dotyczącą menstruacji, a następnie uzupełniło leczenie oświetleniem Kabiny Zdrowia MERICAN w celu poprawy sytuacji.
Po 3 miesiącach regularnego 30-minutowego napromieniowania w komorze zdrowia, wszystkie wyniki w skali VAS głównych objawów u badanych osób uległy znacznemu obniżeniu, a bóle menstruacyjne, takie jak ból brzucha i ból dolnej części pleców, uległy znacznemu złagodzeniu. Poprawie uległy również inne objawy związane ze snem, nastrojem i skórą, bez żadnych skutków ubocznych lub nawrotów.
Widać, że czerwone światło ma pozytywny wpływ na łagodzenie objawów bolesnego miesiączkowania i poprawę zespołu menstruacyjnego. Warto wspomnieć, że aby złagodzić objawy bolesnego miesiączkowania, oprócz codziennego naświetlania czerwonym światłem, nie należy ignorować pozytywnego nastroju i dobrych nawyków. Jeśli bolesne miesiączkowanie utrzymuje się przez cały okres menstruacji i stopniowo się nasila, zaleca się terminową konsultację lekarską.
Na koniec życzę wszystkim kobietom zdrowych i szczęśliwych cykli menstruacyjnych!