O terapii światłem czerwonym
Terapia światłem czerwonym (RLT) to nieinwazyjna metoda leczenia, która wykorzystuje światło czerwone lub bliskiej podczerwieni o niskiej intensywności i określonej długości fali (630–850 nm) do naświetlania ciała. Światło to może przenikać przez skórę, stymulować produkcję energii komórkowej (ATP), wspomagać regenerację i redukować stany zapalne.
Jak terapia światłem czerwonym może pomóc tarczycy
Problemom z tarczycą (takim jak niedoczynność tarczycy i zapalenie tarczycy Hashimoto) często towarzyszą zmęczenie, spowolniony metabolizm i stany zapalne. Badania wykazały, że terapia światłem czerwonym może wspierać zdrowie tarczycy w następujący sposób:
1. Zmniejsza stan zapalny tarczycy
Choroby autoimmunologiczne, takie jak zapalenie tarczycy Hashimoto, wiążą się z przewlekłym stanem zapalnym.
Czerwone światło może zmniejszyć czynniki zapalne (takie jak TNF-α, IL-6) i złagodzić uszkodzenia tkanki tarczycy.
2. Poprawa krążenia krwi
Aby tarczyca mogła prawidłowo funkcjonować, potrzebuje dobrego dopływu krwi.
Czerwone światło może pobudzać mikrokrążenie, wspomagać dostarczanie substancji odżywczych i usuwanie produktów przemiany materii.
3. Wspomaga naprawę komórek
Światło bliskiej podczerwieni (np. 850 nm) wnika głębiej i może pomóc uszkodzonym komórkom tarczycy przywrócić ich funkcje.
4. Łagodzi objawy związane z niedoczynnością tarczycy
Niektórzy użytkownicy odczuwają wzrost energii, poprawę suchości skóry i przyspieszenie metabolizmu (w celu potwierdzenia tych doniesień konieczne są dalsze badania).
Jak stosować terapię światłem czerwonym w celu wsparcia tarczycy?
Wybór urządzenia:
Zalecenia dotyczące długości fali: najlepsza jest kombinacja 660 nm (światło czerwone) + 850 nm (bliska podczerwień).
Panele LED lub urządzenia przenośne (takie jakAmerykanin) można użyć.
Metoda napromieniowania:
Pozycja: Bezpośrednie napromieniowanie okolicy tarczycy szyi (poniżej jabłka Adama).
Czas: 10-15 minut za każdym razem, 3-5 razy w tygodniu.
Odległość: Trzymaj urządzenie w odległości 15–30 cm od skóry (dostosuj odległość do mocy urządzenia).
Środki ostrożności:
Unikać nadmiernego stosowania (może powodować przejściowe wysuszenie lub zaczerwienienie).
Kobiety w ciąży, pacjenci z nadczynnością tarczycy lub guzkami tarczycy powinni skonsultować się z lekarzem.