Terapia światłem, fotobiomodulacja, LLLT, fototerapia, terapia podczerwienią, terapia światłem czerwonym itd. to różne nazwy podobnych metod – polegających na naświetlaniu ciała światłem o długości fali 600–1000 nm. Wiele osób preferuje terapię światłem z wykorzystaniem diod LED, podczas gdy inni korzystają z laserów o niskiej mocy. Niezależnie od źródła światła, niektórzy zauważają spektakularne rezultaty, podczas gdy inni nie zauważają ich wcale.
Najczęstszą przyczyną tej rozbieżności jest brak wiedzy na temat dawki. Aby terapia światłem okazała się skuteczna, najpierw musisz wiedzieć, jak silne jest światło (w różnych odległościach), a następnie jak długo należy go stosować.
Czy dawkowanie światła wiąże się z czymś więcej?
Choć informacje przedstawione tutaj wystarczają do zmierzenia dawki i obliczenia czasu aplikacji w ogólnym zastosowaniu, dawkowanie w terapii światłem jest o wiele bardziej skomplikowaną kwestią, pod względem naukowym.
Obecnie wszyscy mierzą dawkę w J/cm², jednak ciało jest trójwymiarowe. Dawkę można również mierzyć w J/cm³, co oznacza, ile energii jest przyłożone do objętości komórek, a nie tylko do powierzchni skóry.
Czy J/cm² (lub ³) to dobry sposób pomiaru dawki? Dawkę 1 J/cm² można zastosować na 5 cm² powierzchni skóry, podczas gdy tę samą dawkę 1 J/cm² można zastosować na 50 cm² powierzchni skóry. Dawka na obszar skóry jest taka sama (1 J i 1 J) w każdym przypadku, ale całkowita zastosowana energia (5 J vs. 50 J) znacznie się różni, co może prowadzić do różnych skutków ogólnoustrojowych.
Różne natężenia światła mogą mieć różne skutki. Wiemy, że poniższe kombinacje natężenia i czasu dają taką samą dawkę całkowitą, ale wyniki badań niekoniecznie będą takie same:
2mW/cm² x 500 sekund = 1J/cm²
500 mW/cm² x 2 sekundy = 1 J/cm²
Częstotliwość sesji. Jak często należy stosować sesje dawek optymalnych? Może się to różnić w zależności od problemu. Badania wykazały skuteczność od 2 do 14 sesji w tygodniu.
Streszczenie
Zastosowanie odpowiedniej dawki jest kluczowe dla uzyskania maksymalnych efektów terapii światłem. Do stymulacji tkanek głębszych wymagane są wyższe dawki niż w przypadku skóry. Aby samodzielnie obliczyć dawkę dla dowolnego urządzenia, należy:
Oblicz gęstość mocy swojego światła (w mW/cm²), mierząc ją w różnych odległościach za pomocą miernika energii słonecznej.
Jeżeli posiadasz jeden z naszych produktów, skorzystaj z tabeli powyżej.
Oblicz dawkę za pomocą wzoru: Gęstość mocy x Czas = Dawka
Należy szukać protokołów dawkowania (siła, czas sesji, dawka, częstotliwość), których skuteczność potwierdzono w odpowiednich badaniach nad terapią światłem.
Do ogólnego użytku i konserwacji odpowiednie może być natężenie od 1 do 60 J/cm²