Przygotowanie dosesja w łóżku z terapią światłem czerwonym (RLT)Pomaga zmaksymalizować korzyści i zapewnić komfort użytkowania. Oto przewodnik krok po kroku:
**1.Przed sesją
Przygotowanie skóry
- Oczyść swoją skórę– Zmyj makijaż, balsamy, olejki lub kremy z filtrem przeciwsłonecznym (mogą one blokować absorpcję światła).
- Peeling (opcjonalnie)– Pomaga usunąć martwe komórki naskórka, co zapewnia lepszą penetrację światła.
- Golenie (jeśli chcesz)– Włosy nie blokują RLT, ale gładka skóra może poprawić rezultaty.
Wybór odzieży
- Noś minimalną ilość ubrań– Im więcej odsłoniętego ciała, tym lepiej (np. bielizna, kostium kąpielowy lub nago, jeśli to prywatne).
- Unikaj grubych/ciemnych tkanin– Jeśli chcesz się zakryć, wybierz obcisłe, białe lub jasne ubranie (które przepuszcza trochę światła).
Nawodnienie i odżywianie
- Pij wodę– Nawodnienie wspomaga naprawę komórek.
- Unikaj alkoholu/kofeiny– Może powodować odwodnienie i zmniejszać efektywność.
**2.Podczas Twojej sesji
- Chroń swoje oczy– Należy nosić dostarczone okulary ochronne lub trzymać oczy zamknięte (jasne światło może być intensywne).
- Zachowaj spokój– Leż nieruchomo lub stań wygodnie (sesje trwają zazwyczaj10-20 minut).
- Dostosuj odległość– Postępuj zgodnie z instrukcjami urządzenia (zwykle6-12 caliz paneli).
**3.Po sesji
- Nawilżać– Aby zwiększyć nawilżenie, zastosuj aloes lub kwas hialuronowy.
- Utrzymuj nawodnienie– Pomaga wypłukać toksyny i wspomaga regenerację.
- Unikaj ekspozycji na słońce– Mimo że RLT nie powoduje nadwrażliwości na światło, zawsze należy stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym na zewnątrz.
Profesjonalne porady dotyczące uzyskania najlepszych rezultatów
✅Konsekwencja jest kluczem– Celuj w3-5 sesji/tydzieńaby uzyskać zauważalne korzyści.
✅Śledź postęp– Zrób zdjęcia „przed” i „po” poprawie wyglądu skóry i włosów.
✅Połącz z pielęgnacją skóry– Aby wzmocnić efekty, po RLT należy stosować serum (witamina C, peptydy).
Czego unikać
❌Opalona/tłusta skóra– Może zmniejszyć absorpcję światła.
❌Biżuteria/akcesoria metalowe– Może odbijać światło.
❌Przesada– Trzymaj się zalecanego czasu (więcej ≠ lepiej).