Większe urządzenia do terapii światłem, takie jak kapsuła do terapii światłem całego ciała Merican M6N. Została zaprojektowana do leczenia całego ciała światłem o różnych długościach fal, co zapewnia bardziej ogólne korzyści, takie jak sen, energia, stany zapalne i regeneracja mięśni. Istnieje wiele marek produkujących większe urządzenia do terapii światłem, a większość z nich stosuje podobne wytyczne dotyczące leczenia. Większość marek (i badaczy zajmujących się terapią światłem) zaleca stosowanie kapsuł do terapii światłem co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Jednak częste, codzienne stosowanie prawdopodobnie przyniesie lepsze rezultaty.
Jak długo powinna trwać terapia światłem? Sesje terapeutyczne z użyciem większych paneli do terapii światłem trwają zazwyczaj od 5 do 20 minut. [1,2]
Wnioski: Optymalna jest regularna, codzienna terapia światłem
Istnieje wiele różnych produktów do terapii światłem i powodów, dla których warto ją stosować. Jednak kluczem do uzyskania rezultatów jest regularne stosowanie terapii światłem. Najlepiej codziennie lub 2-3 razy dziennie w przypadku konkretnych miejsc problematycznych, takich jak opryszczka czy inne schorzenia skóry.
Źródła i odniesienia:
[1] Joovv. Wytyczne dotyczące leczenia dla generacji 2.0.
[2] Lampy terapeutyczne PlatinumLED. Jak często powinienem stosować terapię światłem czerwonym?