Coraz więcej osób poddaje się terapii światłem czerwonym, aby złagodzić przewlekłe schorzenia skóry, bóle mięśni i stawów, a nawet zredukować widoczne oznaki starzenia. Ale jak często należy korzystać z łóżka do terapii światłem czerwonym?
W przeciwieństwie do wielu uniwersalnych metod terapii, terapia światłem czerwonym to wysoce spersonalizowana i indywidualna terapia. Terapia światłem czerwonym, znana również jako fotobiomodulacja (PBMT), wykorzystuje moc światła do stymulacji produkcji energii i regeneracji komórek. Terapia światłem czerwonym jest terapią zależną od dawki, co oznacza, że reakcja organizmu poprawia się z każdą sesją. Konsekwentny harmonogram terapii zapewnia najlepsze rezultaty.
Wielu pacjentów zastanawia się, jak często powinni korzystać z łóżka do terapii światłem czerwonym. Odpowiedź brzmi – to zależy. Niektórzy wymagają częstych sesji, podczas gdy inni mogą sobie pozwolić na zabiegi od czasu do czasu. Większość osób osiąga dobre rezultaty po 15-minutowej sesji, 3-5 razy w tygodniu przez kilka miesięcy. Częstotliwość korzystania z łóżka do terapii światłem czerwonym zależy również od stopnia zaawansowania schorzenia, które chcesz leczyć, Twojego wieku i ogólnego stanu zdrowia, a także od Twojej wrażliwości na światło.
Ponieważ każdy jest inny, lepiej zacząć powoli i stopniowo zwiększać częstotliwość sesji. Możesz zacząć od 10-minutowej sesji co drugi dzień przez pierwszy tydzień. Jeśli wystąpi przejściowe zaczerwienienie lub napięcie, skróć czas terapii. Jeśli nie wystąpi zaczerwienienie ani napięcie, możesz wydłużyć codzienny czas terapii do 15–20 minut.
Proces gojenia zachodzi na poziomie komórkowym, a komórki potrzebują czasu na regenerację i regenerację. Terapia światłem czerwonym zaczyna działać natychmiast, a efekty są coraz lepsze z każdą sesją. Poprawa w przypadku problemów przewlekłych jest zazwyczaj zauważalna po 8–12 tygodniach regularnego stosowania.
Podobnie jak w przypadku innych metod leczenia, efekty terapii światłem czerwonym są długotrwałe, ale nietrwałe. Dotyczy to zwłaszcza chorób skóry, ponieważ nowe komórki skóry dość szybko zastępują stare, poddane leczeniu. Długotrwałe stosowanie terapii światłem czerwonym i innych metod leczenia przynosi lepsze rezultaty, jednak pacjenci czasami niechętnie stosują się do długoterminowych planów leczenia.
Lekarze często pomagają pacjentom w przestrzeganiu planu leczenia, łącząc terapię światłem czerwonym z innymi metodami. Uczestnictwo w dwóch lub więcej zabiegach podczas każdej wizyty pozwala pacjentom zaoszczędzić cenny czas i cieszyć się lepszymi rezultatami. Pacjentów zachęca również fakt, że terapia światłem czerwonym jest bezpieczna – ponieważ nie uszkadza skóry ani tkanek podskórnych, praktycznie nie ma ryzyka przedawkowania. Co więcej, ta bezlekowa terapia rzadko powoduje skutki uboczne.