Solaria od dziesięcioleci cieszą się popularnością jako sposób na uzyskanie muśniętej słońcem opalenizny, ale jak dokładnie działają? W tym artykule przyjrzymy się naukowej stronie solariów, ich wpływowi na skórę i bezpieczniejszym alternatywom dla uzyskania opalenizny.
1. Nauka stojąca za łóżkami opalającymi
Łóżka opalające wykorzystują sztuczne promieniowanie ultrafioletowe (UV), aby naśladować działanie słońca. Oto jak przyciemniają skórę:
Kluczowe elementy:
- Lampy UV: Emitują promienie UVA (95%) i UVB (5%), podobne do światła słonecznego.
- Szkło akrylowe: Filtruje część promieniowania UVB, redukując ryzyko poparzenia.
- System czasowy: ogranicza czas ekspozycji (zwykle 5–20 minut na sesję).
Jak powstaje opalenizna:
- Ekspozycja na promieniowanie UV → Skóra wykrywa uszkodzenia.
- Produkcja melaniny → Organizm uwalnia więcej melaniny (pigmentu), aby się chronić.
- Skóra ciemnieje → Efekty pojawiają się w ciągu kilku godzin lub dni.
Promienie UVA i UVB:
- Promienie UVA wnikają głęboko, powodując długotrwałe starzenie się skóry (zmarszczki, plamy słoneczne).
- Promieniowanie UVB oddziałuje na zewnętrzną warstwę skóry, zwiększając ryzyko oparzeń i zachorowania na raka.
2. Rodzaje łóżek opalających
| Typ | Jak to działa | Najlepszy dla | Czas sesji |
|---|---|---|---|
| Niskie ciśnienie | Głównie UVA, opalenizna delikatna, ale wolniejsza | Początkujący | 10–20 minut |
| Wysokie ciśnienie | Silniejsze promieniowanie UVA, szybsze rezultaty | Doświadczeni garbarze | 5–15 minut |
| Stand-Up | Brak kontaktu fizycznego, nawet opalenizny | Unikanie odcisków w łóżku | 8–12 minut |
3. Zagrożenia dla zdrowia związane z solarium
Dlaczego eksperci ostrzegają przed nimi:
- Rak skóry → Ryzyko czerniaka wyższe o 75% przy regularnym stosowaniu (KTO).
- Przedwczesne starzenie się → Promieniowanie UVA rozkłada kolagen, powodując powstawanie zmarszczek.
- Uszkodzenia oczu → Oparzenia rogówki lub zaćma bez okularów ochronnych.
- Ryzyko uzależnienia → U niektórych użytkowników rozwija się tanoreksja (kompulsywne opalanie).
Zakazane dla nieletnich w wielu krajach (np. w Wielkiej Brytanii, Australii, Brazylii).
4. Bezpieczniejsze alternatywy dla łóżek opalających
Jeśli chcesz uzyskać opaleniznę bez szkodliwego działania promieni UV, wypróbuj:
√ Balsamy samoopalające (na bazie DHA, efekt utrzymuje się ok. 1 tydzień).
√ Opalenizna natryskowa (profesjonalna aplikacja, natychmiastowy blask).
√ Makijaż brązujący (tymczasowy, bez zobowiązań).
√ Terapia światłem czerwonym (bez promieniowania UV, poprawia zdrowie skóry).
5. Podsumowanie
Łóżka opalające działają poprzez emisję promieni UV, które stymulują produkcję melaniny, ale wiążą się z poważnymi zagrożeniami, takimi jak nowotwory i przedwczesne starzenie się skóry. Aby uzyskać bezpieczniejszą opaleniznę, wybierz samoopalacze lub opaleniznę natryskową.
Czy wiesz, że już jedna sesja opalania w solarium przed 35. rokiem życia zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka o 59% (Amerykańska Akademia Dermatologii).