Ile dni w tygodniu należy stosować terapię światłem?Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wykonuj zabiegi terapii światłem codziennie lub co najmniej 5+ razy w tygodniu.Konsekwencja ma kluczowe znaczenie dla skutecznej terapii światłem.Im częściej będziesz stosować światłoterapię, tym lepsze będą Twoje wyniki.Jeden zabieg może przynieść krótkotrwałą korzyść, ale konieczna jest regularna terapia światłem, aby zobaczyć długotrwałe efekty.Ponieważ regularne stosowanie jest tak ważne, skuteczniejsze jest korzystanie z osobistego urządzenia do terapii światłem niż chodzenie do spa lub dermatologa na rzadsze zabiegi.
Istnieje wiele rodzajów osobistych urządzeń do terapii światłem, a wytyczne dotyczące leczenia i najlepsze praktyki różnią się.Jeśli używasz urządzenia ukierunkowanego na choroby skóry, takiego jak Luminance RED, będziesz używać terapii światłem inaczej niż większe urządzenie przeznaczone do stosowania na całe ciało, takie jak Merican LED Therapy Lights.
Wniosek: Konsekwentna, codzienna terapia światłem jest optymalna
Istnieje wiele różnych produktów do terapii światłem i powodów, dla których warto stosować terapię światłem.Ogólnie rzecz biorąc, kluczem do uzyskania wyników jest stosowanie terapii światłem tak konsekwentnie, jak to możliwe.Najlepiej codziennie lub 2-3 razy dziennie w przypadku określonych problematycznych miejsc, takich jak opryszczka lub inne choroby skóry.
Czas postu: 25 lipca 2022 r