Tak, można bezpiecznie łączyć terapię światłem czerwonym i niebieskim podczas tej samej sesji zabiegowej, co może poprawić rezultaty w przypadku niektórych problemów skórnych i zdrowotnych. Oto, co musisz wiedzieć:
Dlaczego warto łączyć światło czerwone i niebieskie?
Dodatkowe korzyści
Światło czerwone (630–660 nm):
Wnika głębiej → stymuluje produkcję kolagenu, zmniejsza stany zapalne, przyspiesza gojenie.
Światło niebieskie (415–450 nm):
Działa na powierzchnię → zabija bakterie trądzikowe (P. acnes), zmniejsza produkcję sebum.
Efekty synergistyczne
W przypadku trądziku: niebieskie światło zabija bakterie, natomiast czerwone światło zmniejsza zaczerwienienia i blizny.
W celu przeciwdziałania starzeniu się skóry: kolor czerwony pobudza produkcję kolagenu, a kolor niebieski może poprawić teksturę skóry.
Jak ich używać razem
Opcja 1: Leczenie sekwencyjne
Przykład:
Zacznij od światła niebieskiego (5–10 min), aby zwalczać trądzik.
Następnie naświetlaj skórę światłem czerwonym (10–20 min), aby ją uspokoić i przyspieszyć gojenie.
Opcja 2: Leczenie jednoczesne
Niektóre urządzenia (np. CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) emitują obie długości fal jednocześnie.
Opcja 3: Naprzemienne dni
Niebieskie światło M/W/F na trądzik.
Czerwone światło T/Th/Sa w celu przeciwdziałania starzeniu się.
Najlepsze zastosowania terapii skojarzonej
Skóra trądzikowa
Niebieskie światło zabija bakterie; czerwone łagodzi stany zapalne i ślady po trądziku.
Badania: Badanie z 2009 r. opublikowane w czasopiśmie Journal of Cosmetic and Laser Therapy wykazało, że terapia łączona łagodzi objawy trądziku o 77%, w porównaniu z 50% skutecznością terapii z zastosowaniem wyłącznie światła niebieskiego.
Skóra tłusta i starzejąca się
Niebieski reguluje wydzielanie sebum, czerwony wygładza zmarszczki.
Gojenie po zabiegu
Po zabiegach na twarz/peelingach czerwone światło przyspiesza gojenie się skóry, natomiast niebieskie zapobiega powstawaniu wyprysków.
Bezpieczeństwo i środki ostrożności
Generalnie bezpieczny dla większości typów skóry (nie podlega promieniowaniu UV, nieinwazyjny).
Unikaj jeśli:
Chorujesz na porfirię lub toczeń (nadwrażliwość na niebieskie światło).
Stosujesz leki fotouczulające (np. Accutane, niektóre antybiotyki).
Zacznij powoli: 3–5 min na światło, 2–3 razy w tygodniu, a następnie zwiększaj czas.
Wskazówka:
W przypadku silnego trądziku stosuj kwas salicylowy lub niacynamid – niebieskie światło wzmacnia ich działanie. W celu przeciwdziałania starzeniu się skóry, przed nałożeniem czerwonego światła nałóż serum z witaminą C.