Zabiegi fototerapii zostały przetestowane w setkach recenzowanych badań klinicznych i okazały się bezpieczne i dobrze tolerowane. [1,2] Ale czy można przesadzić z fototerapią? Nadmierne stosowanie fototerapii jest niepotrzebne, ale mało prawdopodobne, aby było szkodliwe. Komórki ludzkiego ciała mogą absorbować tylko ograniczoną ilość światła na raz. Ciągłe naświetlanie światłem tego samego obszaru nie przyniesie dodatkowych korzyści. Dlatego większość marek urządzeń do fototerapii zaleca odczekanie 4–8 godzin między sesjami.
Dr Michael Hamblin z Harvard Medical School jest czołowym badaczem terapii światłem, który uczestniczył w ponad 300 badaniach i próbach klinicznych dotyczących fototerapii. Chociaż nie poprawia ona rezultatów, dr Hamblin uważa, że nadmierne stosowanie terapii światłem jest generalnie bezpieczne i nie powoduje uszkodzeń skóry. [3]
Wnioski: Optymalna jest regularna, codzienna terapia światłem
Istnieje wiele różnych produktów do terapii światłem i powodów, dla których warto ją stosować. Jednak kluczem do uzyskania rezultatów jest regularne stosowanie terapii światłem. Najlepiej codziennie lub 2-3 razy dziennie w przypadku konkretnych miejsc problematycznych, takich jak opryszczka czy inne schorzenia skóry.
Źródła i odniesienia:
[1] Avci P, Gupta A i in. Terapia światłem laserowym małej mocy (LLLT) w skórze: stymulacja, gojenie, regeneracja. Seminaria z medycyny i chirurgii skóry. Marzec 2013 r.
[2] Wunsch A i Matuschka K. Badanie kontrolowane mające na celu określenie skuteczności leczenia światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni w zakresie zadowolenia pacjentów, redukcji drobnych linii, zmarszczek, szorstkości skóry i zwiększenia gęstości kolagenu śródskórnego. Fotomedycyna i chirurgia laserowa. Luty 2014
[3] Hamblin M. „Mechanizmy i zastosowania przeciwzapalnych efektów fotobiomodulacji.” AIMS Biophys. 2017.