Terapię światłem przetestowano w setkach recenzowanych badań klinicznych i uznano, że jest bezpieczna i dobrze tolerowana. [1,2] Ale czy z terapią światłem można przesadzić? Nadmierne stosowanie terapii światłem nie jest konieczne, ale jest mało prawdopodobne, aby było szkodliwe. Komórki w ludzkim ciele mogą wchłonąć tylko określoną ilość światła na raz. Jeśli będziesz nadal oświetlać ten sam obszar urządzeniem do terapii światłem, nie zobaczysz dodatkowych korzyści. Dlatego większość marek konsumenckich zajmujących się terapią światłem zaleca odczekanie 4–8 godzin pomiędzy sesjami terapii światłem.
Doktor Michael Hamblin z Harvard Medical School jest czołowym badaczem terapii światłem, który brał udział w ponad 300 próbach i badaniach związanych z fototerapią. Choć nie poprawi to wyników, dr Hamblin uważa, że nadmierne stosowanie terapii światłem jest ogólnie bezpieczne i nie powoduje uszkodzeń skóry. [3]
Wniosek: Konsekwentna, codzienna terapia światłem jest optymalna
Istnieje wiele różnych produktów do terapii światłem i powodów, dla których warto ją stosować. Ale ogólnie rzecz biorąc, kluczem do uzyskania rezultatów jest jak najkonsekwentniejsze stosowanie terapii światłem. Najlepiej codziennie lub 2-3 razy dziennie w przypadku określonych problematycznych miejsc, takich jak opryszczka lub inne schorzenia skóry.
Źródła i odniesienia:
[1] Avci P., Gupta A. i in. Terapia laserowa (światłem) niskiego poziomu (LLLT) w skórze: stymulacja, gojenie, regeneracja. Seminaria z zakresu medycyny i chirurgii skóry. marzec 2013.
[2] Wunsch A i Matuschka K. Kontrolowana próba określenia skuteczności leczenia światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni w zakresie zadowolenia pacjenta, redukcji drobnych linii, zmarszczek, szorstkości skóry i śródskórnego zwiększenia gęstości kolagenu. Fotomedycyna i chirurgia laserowa. luty 2014
[3] Hamblin M. „Mechanizmy i zastosowania przeciwzapalnego działania fotobiomodulacji”. CELE Biofizyka. 2017.