Terapie światłem zostały przetestowane w setkach recenzowanych badań klinicznych i okazały się bezpieczne i dobrze tolerowane.[1,2] Ale czy można przesadzić z terapią światłem?Nadmierne stosowanie terapii światłem jest niepotrzebne, ale jest mało prawdopodobne, aby było szkodliwe.Komórki w ludzkim ciele mogą wchłonąć tylko określoną ilość światła w jednym czasie.Jeśli nadal będziesz świecić urządzeniem do terapii światłem na tym samym obszarze, nie zobaczysz dodatkowych korzyści.Właśnie dlatego większość konsumenckich marek terapii światłem zaleca odczekanie 4-8 godzin między sesjami terapii światłem.
Dr Michael Hamblin z Harvard Medical School jest czołowym badaczem terapii światłem, który brał udział w ponad 300 próbach i badaniach nad fototerapią.Chociaż nie poprawi to wyników, dr Hamblin uważa, że nadmierne stosowanie terapii światłem jest ogólnie bezpieczne i nie spowoduje uszkodzenia skóry.[3]
Wniosek: Konsekwentna, codzienna terapia światłem jest optymalna
Istnieje wiele różnych produktów do terapii światłem i powodów, dla których warto stosować terapię światłem.Ogólnie rzecz biorąc, kluczem do uzyskania wyników jest stosowanie terapii światłem tak konsekwentnie, jak to możliwe.Najlepiej codziennie lub 2-3 razy dziennie w przypadku określonych problematycznych miejsc, takich jak opryszczka lub inne choroby skóry.
Źródła i odniesienia:
[1] Avci P, Gupta A i in.Terapia laserem (światłem) niskiego poziomu (LLLT) w skórze: stymulacja, gojenie, regeneracja.Seminaria z medycyny i chirurgii skórnej.marzec 2013 r.
[2] Wunsch A i Matuschka K. Kontrolowane badanie mające na celu określenie skuteczności leczenia światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni w zadowoleniu pacjenta, redukcji drobnych linii, zmarszczek, szorstkości skóry i zwiększeniu gęstości kolagenu śródskórnego.Fotomedycyna i chirurgia laserowa.luty 2014 r
[3] Hamblin M. „Mechanizmy i zastosowania przeciwzapalnego działania fotobiomodulacji”.AIMS Biofiza.2017.
Czas postu: 27-07-2022