Terapia światłem czerwonym jest często stosowana w pielęgnacji skóry i łagodzeniu bólu. Ale czy może być również pomocna w modelowaniu sylwetki? Krótka odpowiedź brzmi: tak, może pomóc!
1. Tak. Jak to działa
Terapia światłem czerwonym wykorzystuje niskie natężenie światła czerwonego i bliskiej podczerwieni, aby dotrzeć głęboko w skórę. Światło to wspomaga pracę komórek i zwiększa wydajność organizmu.
2. Rozbijanie komórek tłuszczowych
Badania sugerują, że czerwone światło może pomóc.
Rozbija komórki tłuszczowe.
Pozbądź się tłuszczu, który trzymasz.
Z czasem zmniejszaj liczbę komórek tłuszczowych.
Zabieg ten może pomóc Ci stracić centymetry w talii, udach i ramionach.
3. Ujędrnia skórę.
Czerwone światło stymuluje również produkcję kolagenu i elastyny, które ujędrniają i napinają skórę. Pomaga to wymodelować sylwetkę i zredukować widoczność cellulitu.
4. Najlepiej, jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia.
Terapia światłem czerwonym nie jest magicznym rozwiązaniem na odchudzanie. Działa najlepiej w połączeniu z:
Regularnie ćwicz.
Ważne jest spożywanie różnorodnych produktów ze wszystkich grup.
Ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody.
Jak często należy go stosować?
Wiele osób korzysta z terapii światłem czerwonym 3–5 razy w tygodniu przez kilka tygodni, aby uzyskać korzyści. Każda sesja trwa 10–20 minut.
Podsumowując:
Terapia światłem czerwonym może pomóc Ci uzyskać szczuplejszą, bardziej jędrną sylwetkę poprzez redukcję rozmiaru komórek tłuszczowych i ujędrnienie skóry. Działa jednak najlepiej, gdy prowadzisz również zdrowy tryb życia.