Korzyści z terapii światłem czerwonym i urządzenia do terapii światłem

Od czasu do czasu w naszych mediach społecznościowych pojawia się nowy trend w pielęgnacji skóry, który wydaje się zarówno satysfakcjonujący, jak i pełen nadziei. W tym kontekście terapia światłem czerwonym zyskuje na popularności ze względu na jej nieinwazyjne i bezbolesne podejście. Obietnica terapii światłem czerwonym (RLT) w zakresie redukcji zmarszczek, blizn potrądzikowych i drobnych linii między innymi sprawia, że ​​zastanawiamy się: czy terapia światłem czerwonym (RLT) to sekret urody, który warto poznać, czy to tylko chwilowa moda?
Terapia światłem czerwonym (RLT) to terapia wykorzystująca fale światła czerwonego o niskiej intensywności w celu poprawy zdrowia skóry, zmniejszenia stanu zapalnego i łagodzenia bólu. Leczenie zwykle polega na wystawieniu skóry na działanie czerwonego światła, urządzeń lub laserów.
Wewnątrz naszych komórek skóry znajdują się maleńkie źródła energii zwane mitochondriami, które pochłaniają czerwone światło i wytwarzają więcej energii. Eksperci twierdzą, że korzyści płynące z terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni na poziomie komórkowym obejmują stymulację wzrostu i funkcjonowania mitochondriów oraz przyspieszenie gojenia się ran.
Terapia światłem czerwonym działa poprzez wnikanie w skórę na głębokość około 5 mm, stymulując produkcję kolagenu i ATP (trifosforanu adenozyny). Kolagen to białko, które nadaje skórze elastyczność i pomaga zmniejszyć widoczność zmarszczek, podczas gdy ATP to cząsteczka dostarczająca komórkom energię, która pomaga im wydajniej funkcjonować. Dzięki temu możesz pożegnać się z bliznami potrądzikowymi i przedwczesnymi zmarszczkami.
Jedną z najważniejszych zalet RLT jest jego zdolność do poprawy zdrowia skóry. Wykazano, że zmniejsza widoczność drobnych linii i zmarszczek oraz poprawia strukturę i koloryt skóry. Może również pomóc w zmniejszeniu widoczności blizn, rozstępów i plam starczych.
Stwierdzono również, że RLT ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć ból i obrzęk stawów i mięśni. Dzięki temu jest skutecznym sposobem leczenia zapalenia stawów, fibromialgii i innych przewlekłych bólów.
Oprócz poprawy skóry, RLT może również pomóc poprawić jakość snu. Wiemy, że przerwy na pielęgnację skóry są tak samo ważne dla zdrowia skóry, jak codzienna pielęgnacja skóry, dlatego stosowanie czerwonego światła w celu stymulacji produkcji melatoniny może być skutecznym sposobem na regulację rytmu snu i zmniejszenie bezsenności.
Pomimo obiecujących badań i wyników związanych z wykorzystaniem światła czerwonego nadal nie jest jasne, czy terapia światłem czerwonym (RLT) jest skuteczna we wszystkich zamierzonych zastosowaniach – twierdzą eksperci. Jednak korzyści, jakie niesie ze sobą to urządzenie, wystarczą, abyś mógł się o tym przekonać sam.
Jeśli chcesz samodzielnie spróbować terapii światłem czerwonym, dostępnych jest wiele domowych urządzeń pozwalających sprawdzić efekt zabiegu. Jednak zawsze zalecamy konsultację z certyfikowanym dermatologiem przed samodzielnym wypróbowaniem terapii światłem czerwonym.
Jeśli jednak terapia światłem czerwonym brzmi jak kolejny najlepszy zabieg pielęgnacyjny, którego potrzebujesz w swojej codziennej rutynie, przygotowaliśmy listę najlepszych masek, różdżek i sprzętu, które możesz wypróbować dla siebie.
Spraw, aby Twoja skrzynka pocztowa była oficjalna! Zapisz się do newslettera xoNecole, aby otrzymywać codzienne aktualizacje na temat miłości, zdrowia, kariery i ekskluzywnych treści dostarczanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej.
Alei Arion to pisarz i gawędziarz cyfrowy z Południa, obecnie mieszkający w słonecznym Los Angeles. Jej strona internetowa, yagirlaley.com, służy jako cyfrowy dziennik zawierający osobiste eseje, komentarze kulturalne i jej punkt widzenia na doświadczenie czarnego tysiąclecia. Obserwuj ją @yagirlaley na wszystkich platformach!
Jeśli byłeś online przez ostatnią dekadę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że na Twoim ekranie pojawiły się imiona Hej, Fran, Hej i Bezwstydna Maya (znana również jako Maya Washington). Ci twórcy treści dotykają każdej platformy w Internecie, szerząc radość i pomagając kobietom na całym świecie żyć lepiej. Od naturalnych środków leczniczych Fran po mądre słowa Mai — obaj twórcy treści zdobyli lojalnych fanów, dzieląc się uczciwymi, pomocnymi i wrażliwymi treściami. Jednak w poszukiwaniu życia, które zapewnia więcej kreatywności, wolności i przestrzeni, ci cyfrowi maniacy przenieśli się z tętniących życiem dużych miast (odpowiednio Nowego Jorku i Los Angeles) do bardziej odległych lokalizacji, zabierając ze sobą popularny cyfrowy branding.
Współpraca z Meta Elevate — internetową platformą edukacyjną zapewniającą indywidualny mentoring, szkolenia w zakresie umiejętności cyfrowych i społeczność dla firm rasy czarnej, latynoskiej i latynoskiej — xoNecole nawiązała niedawno współpracę z Francescą Mediną i Mayą Washington, aby żyć IG Frank Porozmawiaj o tym, jak oni obierz tę zmianę, zmieniając swoje otoczenie, aby ostatecznie wydobyć to, co najlepsze w sobie i swojej pracy. Fran jest rodowitym nowojorczykiem, który rok temu przeprowadził się z Nowego Jorku do Portland w stanie Oregon. Czując się nadmiernie podekscytowany zgiełkiem miejskiego życia, Fran udaje się na północno-zachodnie wybrzeże Pacyfiku w poszukiwaniu spokojniejszego życia.
Jej międzynarodowe ruchy stanowią tło dla jej nowej kampanii z Meta Elevate – pasującą reklamą, która pokazuje, jak możesz zdobywać kolejne poziomy z dowolnego miejsca, korzystając z bezpłatnych zasobów, takich jak Meta Elevate. Podobnie Maya zakończyła swoje życie w Los Angeles i przeprowadziła się do Szwecji, gdzie obecnie mieszka z mężem i uroczą córką. Życie Mayi toczy się bardziej na wsi i rolnictwie niż w Kalifornii, ale rozwija się w tym spokojnym, nowym środowisku, gdy odnajduje swoją drogę jako świeżo upieczona mama.
Podczas gdy Maya stale buduje i rozwija swoją cyfrową markę jako samozwańcza „mama na wcześniejszej emeryturze”, Fran na nowo definiuje swoją karierę. „Minął rok, odkąd przeprowadziłem się z Nowego Jorku do Portland w stanie Oregon” – powiedział Furlan. „Myślę, że teraz próbuję wymyślić, jak zwolnić i nadal odnosić sukcesy”. Powolne tempo życia otworzyło przed tymi paniami tak wiele twórczych możliwości i możliwości, a nasze rozmowy z nimi są bardzo potrzebne. , Przypomnienie, że Twój sukces nie zależy od tego, gdzie jesteś… zwłaszcza, że ​​Internet jest na wyciągnięcie ręki. Dostęp do społeczności takich jak Meta Elevate może pomóc czarnym, latynoskim i latynoskim przedsiębiorcom oraz twórcom treści nawiązać kontakt z ludźmi o podobnych poglądach i poznać nowe umiejętności i narzędzia cyfrowe, które mogą pomóc w skalowaniu ich działalności.
W miłej chwili podczas rozmowy Fran wręczyła Mai kwiaty w uznaniu jej pionierskiej pracy w przestrzeni cyfrowej. Kiedy Impact był w powijakach, a twórcy po prostu próbowali znaleźć swoją drogę, Fran twierdzi, że Maya znacznie wyprzedziła swoje czasy. „Myślę, że Maya jest jednym z pionierów przestrzeni cyfrowej” – stwierdziła Fran. „Maya to jednoosobowa maszyna i zawsze jej powtarzam, że naprawdę zmieniła zasady gry, jeśli chodzi o wygląd reklam, kampanii i filmów w ogóle”.
Zapytana, jaką radę dałaby twórcom treści, Maya odpowiedziała, że ​​kluczem jest pewność siebie, nawet jeśli nie widać jeszcze rezultatów. „Nawet jeśli włożysz w to całe serce i duszę, może się to nie opłacić tak, jak sobie to wyobrażasz. Łatwo zobaczyć, jakie to proste” – mówi. „Nadal działamy w kategoriach miłości i autentyczności. Miej wiarę i działaj. Wiele osób myśli pozytywnie, ale to część myślenia. Musisz także włożyć swoje przekonania w pracę i doprowadzić ją do końca”.
Podsumowując, Fran zachęca twórców treści i początkujących przedsiębiorców do skorzystania z szerokiej oferty Meta Elevate, aby dowiedzieć się, jak budować i rozwijać firmy w Internecie. „Zajęło mi dziesięć lat, zanim znalazłam się w reklamie na tym poziomie” – powiedziała. „W 2010 roku nie miałem takich zasobów. Podoba mi się współpraca z Meta Elevate, ponieważ zapewnia ona te zasoby bezpłatnie. Myślę tylko o ludziach, których w przeciwnym razie nie byłoby stać na tego rodzaju edukację i informację. Zatem skalowanie takiej firmy wydaje się być na tak”.
Obejrzyj całą rozmowę pod powyższym linkiem i dołącz do społeczności Meta Elevate, aby nawiązać kontakt z innymi firmami i twórcami #OnTheRiseTogether.
W studiu w centrum Los Angeles wszystkie oczy były zwrócone na Chloe. Wśród trzasków i wiwatów kamer delikatnie porusza swoim ciałem na ciemnym tle, raz uwodzicielsko wydymając wargi, raz przenikliwie patrząc sobie w oczy. Jej ciastko zostało ozdobione kilkoma klejnotami, które poprosiła dla urozmaicenia wyglądu i poprosiła o rozwinięcie ramienia, aby lepiej eksponować szyję („Czuję się trochę staro” – powiedziała o oryginale). kierunek). Jej szczupła sylwetka była ubrana w body bez ramiączek z głębokim dekoltem w kształcie litery V, który uzupełniał jej głęboki dekolt.
Choć subtelna, jej cicha garderoba przypomina kobietę, która była tu już wcześniej i zdecydowanie wie, co robi. Ma dopiero 24 lata, to „potężna” dziewczyna na szkoleniu – uprzejma, bezkompromisowa i ucząca się potęgi własnego głosu.
„Czasami waham się, czy naprawdę wyrazić to, co myślę, opowiedzieć o sobie i tym, w co wierzę” – przyznała mi później kilka tygodni po sesji zdjęciowej. „Zawsze się bałam, ale teraz rozumiem, że muszę to zrobić, aby zasłużyć na szacunek jako czarna kobieta – młoda czarna kobieta – która wciąż szuka swojej tożsamości. Wiesz, zdałem sobie sprawę, że nie mam dość trzymania gęby na kłódkę. Jeśli będę trzymać gębę na kłódkę, bo boję się, co ludzie o mnie pomyślą, to nie będzie to sposób na życie.
Dla Chloe podróż kobiety polega na akceptowaniu siebie bez poddawania się temu, co myślą o niej inni. Powyżej talii reprezentuje wszystko, co możesz sobie wyobrazić. Wspaniała bogini z seksapilem, który pragnie objąć, ale nie może promieniować. Ale bez wiedzy nikogo, kto tam nie był, jej dolna część ciała była zakryta białą sukienką i, co zaskakujące, dziewczyna pochwaliła się „bo mam taką dużą dupę” w swoim pierwszym hicie „Zmiłuj się”. „.
Ale na tym polega piękno Chloe. Jest w niej więcej, niż mogłoby się wydawać. Kilka seksownych zdjęć rozrzuconych po Twoim Instagramie niewiele Ci powie. Podobnie jak iluzja ramki na zdjęcia, którą przedstawia od pasa w górę, to, co wiemy o piosenkarce, to tylko wierzchołek góry lodowej. Pod powierzchnią jest więcej.
Kilka godzin później Chloe odchyla się na krześle, a jej kok zmienia się z formalnego w taki, który wydaje się być inspirowany Basquiatem. To była czysta sztuka i na jej prośbę kostium nie miał tego dnia peruk. W pełni zaakceptowała swoje naturalne włosy, co nie zawsze było społecznie akceptowalne.
Na przedmieściach Atlanty w stanie Georgia (dokładnie w Mableton) Chloe zaczyna zgłębiać podstawy swojego wizerunku. Już w młodym wieku ona i jej młodsza siostra Holly przykuły uwagę rodziców swoim wokalem i techniką przed kamerą. Wkrótce zostali wysłani na lokalne pokazy talentów i przesłuchania, a ostatecznie wdarli się do przestrzeni cyfrowej, publikując covery piosenek na YouTube.
To właśnie w tych wczesnych latach Khloe po raz pierwszy przekonała się, że przemysł rozrywkowy może być bezwzględny wobec tych, którzy nie spełniają określonych standardów piękna. Chociaż ówczesna trzylatka grała Lilly, młodszą wersję postaci Beyoncé z filmu Fight Against Temptation, agenci castingu zażądali zastąpienia jej naturalnej pozy bardziej eurocentryczną fryzurą. Ironią losu, biorąc pod uwagę, że jako dziecko Chloe uważała, że ​​jej włosy nie różnią się od włosów rówieśników. „Szczególnie pamiętam, że gdy byliśmy przedszkolakami, musieliśmy rysować autoportrety, a ja rysowałam się w zwykły, prosty kucyk, jakbym miała włosy związane w kucyk” – powiedziała. „Nigdy nie widziałem siebie inaczej”.
Chloe poznała także prawdziwe znaczenie tego wyrażenia, które później stało się oświadczeniem umieszczonym na lustrze w jej sypialni: „Nie pozwól, aby świat przyćmił twoje światło”. role. Kiedy jednak trafią na pierwsze strony gazet, będą się śmiać ostatni jako „nastoletni duet w warkoczach”, który podpisał kontrakt wart milion dolarów z Parkwood Entertainment i otrzymał upragnioną opiekę pod okiem światowej sławy supergwiazdy Opportunity.
Choć może to być koniec pięknej opowieści o samoafirmacji, prawda jest taka, że ​​to dopiero początek jej ewolucyjnej historii. Dla większości dziewcząt przejście w kobiecość odbywa się w zaciszu własnego świata, często ograniczonego liczbą osób, do których mają dostęp. Ale w przypadku Chloe wydarzyło się to na oczach milionów krytycznych oczu, które tylko czekały na okazję, aby ją podnieść na duchu lub przeanalizować bezpodstawnymi komentarzami.
Wiele osób na jej stanowisku nie wytrzymuje takiej presji. Ale Chloe radzi sobie z tym dobrze. „Czuję, że wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy prawo interpretować rzeczy tak, jak chcemy” – powiedziała. „Wypuszczam sztukę w świat i czekam na interpretację. Zdałem sobie sprawę, że nie zawsze będę lubiany przez wszystkich i to jest w porządku.
Chloe nie jest pierwszą i na pewno nie ostatnią artystką krytykowaną za cielesność. W 2010 roku, kiedy 24-letnia Ciara opublikowała swój film „Ride”, walczyła z BET i udała się na wygnanie. W 2006 roku 25-letnia Beyoncé spotkała się z ostrą krytyką Deja Vu.
Do tego stopnia, że ​​ponad 5000 fanów podpisało internetową petycję, w której zwracają się do wytwórni płytowej o przerobienie filmu, ponieważ jest „zbyt pornograficzny”. Nawet 27-letnia Janet trafiła na pierwsze strony gazet, gdy w numerze „Janet” z 1993 roku zamieniła swój niewinny wygląd na bardziej sprośny.
Dla młodych czarnych diw R&B publiczne potępienie wydawało się niemal pewną drogą do sławy. Dobre dziewczyny wydają się „stać się złe”, gdy odkrywają głębię kobiecości, a fani kochają cię tylko symbolicznie. Ale Chloe nauczyła się nie słuchać cudzej opinii, ale kontrolować rozwój historii. Jak to się mówi, dobrej kobiecie trudno przejść do historii. Jeśli seksualność jest jej bronią, używa jej dobrze.
Na planie Khloe emanowała energią Afrodyty, mając na sobie czerwoną sukienkę z odkrytymi ramionami i dużym rozcięciem. Pomiędzy ujęciami wypowiada słowa „Bumerangu” Yebby, które zgodnie z moją rekomendacją nieustannie i wielokrotnie odbijają się echem w przestrzeni. Jest już późno, ale Chloe rozgrzewa się, gdy jej oczy wpatrują się w płonącą dziewczynę.
Poprzez muzykę zgłębia głębię swojej istoty, podróż ta wydaje się opierać na samopoznaniu. Podczas gdy na ich debiutanckim albumie The Kids Are Alright (2018) występują młode Chloe i Halle, pozwalając swojemu pokoleniu ogarnąć się, odnajdując swoje miejsce w świecie, a ich drugi album Ungodly Hour (2020) pokazuje siostry Bailey zrzucające zasłonę niewinności. dla większej nienagannej brawury.
Fani nie mogą się doczekać, aż Khloe ujawni swoją tożsamość na swoim debiutanckim solowym albumie „In Pieces”. W rozmowie z People przyznała, że ​​wypuszczenie swojego pierwszego projektu bez siostry było „przerażające”. „To był moment zwątpienia i pomyślałam: «Czy dam radę bez mojej siostry?».
Khloe nigdy nie wstydziła się dzielić swoją niepewnością i wrażliwością, co znalazło odzwierciedlenie na albumie zawierającym 14 utworów. „Mam nadzieję, że ludziom spodoba się słuchanie tego i uświadomienie sobie, że nie są sami i że można być bezbronnym, otwartym i otwartym, ponieważ nikt z nas nie jest doskonały; wszyscy jesteśmy od tego dalecy. Myślę, że kiedy wszyscy to przyznamy, będzie to lekarstwo, gdy jest to coś więcej niż tylko faux pas.
Dzięki darowi czasu samozwańcza „Zakochana Dziewczyna” przeżywa więcej romantycznych i bolesnych spotkań. Piosenki miłosne, które kiedyś śpiewano do pięknych riffów i melodii, nie były już tylko abstrakcyjnymi tekstami, ale zastąpiły je prawdziwe przeżycia, które jej zdaniem były zawsze obecne w muzyce.
Na przykład w swoim singlu „Pray It Away” myśli o szukaniu uzdrowienia u Boga, zamiast zemścić się na swoim byłym kochanku za jego niewierność. „Jestem bardzo podatna na wszystko, co ma związek ze sztuką” – powiedziała. „Jestem całkowicie tym, kim jestem i jestem całkowicie przezroczysty. Więc mniej więcej taki jestem i kim jestem teraz.”
Czy Chloe była w związku? To jeszcze nie zostało powiedziane. Jasne, jest powiązana z kilkoma potencjalnymi kochankami, ale randkowanie w erze cyfrowej nie jest tak proste, jak dwukrotne dotknięcie lub upuszczenie emoji serca. Wymaga to poziomu zaufania i wrażliwości, który jest trudny do zdobycia i łatwy do nadużycia. Proszenie jej, żeby przestała się pilnować, potencjalnie ją zawodzi. „Szczerze mówiąc, randkowanie jest teraz trudne, ponieważ naprawdę musisz uważać i zwracać uwagę na to, kto naprawdę jest wokół ciebie. Wiesz, jestem szczerą osobą i bardzo kocham.
„Więc kiedy spotykam kogoś, kogo naprawdę, naprawdę lubię, trudno mi nawiązać kontakt z innymi ludźmi i zwykle się przywiązuję. Wiesz, nie wiem, to… to jest okropne.
Podczas gdy złamane serca tworzą piękną muzykę (Adele w kolejce), modlitwy Chloe skupiają się na poszukiwaniu radości. Jak to wygląda. Cóż, ona wciąż sama się nad tym zastanawia. „Szczerze mówiąc, jestem typem osoby, która naprawdę uczy się nowych rzeczy, po prostu ich doświadczając. Więc widzę i patrzę na moich rodziców, i patrzę na relacje miłosne, które widzę w moim życiu, i myślę sobie: „Och, chcę tego. Chciałbym to mieć. Ale muszę także przetestować [miłość] siebie, aby zobaczyć, jakie mogą być moje niedociągnięcia i wady, lub aby zobaczyć, jakie są moje mocne strony. Mam wrażenie, że to dzieje się naprawdę. Chodzi o autorefleksję. … Mimo że naszym fundamentem jest nasza rodzina, to jest nasz fundament, nadal jesteśmy swoją indywidualnością i musimy dowiedzieć się o sobie pewnych rzeczy, które mogą różnić się od tego, w czym dorastaliśmy. Rodzice widzą to inaczej.”
Powiedziała mi, że jej idealny chłopak to ktoś, przy kim czuje się bezpiecznie i może być zabawna i głupkowata, ale jednocześnie daje jej możliwość bycia szefową goniącą za swoimi marzeniami. Mężczyzna, który to rozumie, tylko dlatego, że świat ją chwali, nie oznacza, że ​​ona nie chce usłyszeć tych słów z jego ust lub poczuć ich w jego dotyku. Byłoby miło, gdyby po ciężkim dniu w pracy pojawił się na planie z wegańskimi bułeczkami cynamonowymi. Wiesz, najważniejsze rzeczy. „Uwielbiam, gdy ludzie, z którymi jestem, mówią mi, że mnie kochają i że wyglądam pięknie, bo ja też. głośno. Chcę, żeby wszyscy, z którymi pracuję, robili to samo i byli bardzo otwarci. Powiedz mi, że mnie kochasz. Powiedz mi, co we mnie kochasz, bo ja robię to samo dla ciebie, bo jestem taką osobą.
Wyszła za mąż za grę, zanim poznała swoją partnerkę, i w tej chwili wydaje się to idealnym małżeństwem.
Na scenie podczas gali American Music Awards 2021 Khloe ugruntowała swój status siły, z którą należy się liczyć. To moment pełnego koła. W 2012 roku Chloe i Holly o jasnych oczach i dziecięcych twarzach pojawiły się na planie programu The Ellen DeGeneres Show i zaszokowały publiczność wykonaniem piosenek swoich przyszłych mentorów. Ellen dała siostrom bilety na AMA i obiecała, że ​​wrócą i będą miały świetlaną przyszłość. Dziewięć lat później Chloe zadebiutowała, schodząc z nieba w śnieżnobiałej pelerynie i dopasowanym, krótkim body. To jej pierwszy występ na scenie podczas ceremonii wręczenia nagród, a na widowni występowała już wcześniej.
Widać, że jest w swoim żywiole, gdy się trzęsie, wierci i uderza pięścią, licząc do ośmiu. Podobnie jak jej występ na gali VMA kilka miesięcy temu i nadal występując na wielu innych scenach, wnosi energię, która porównuje ją do najbardziej ukochanej Queen Bey. To zaszczytne wyróżnienie, biorąc pod uwagę, jak niewiele diw R&B jest docenianych za swoje rozrywkowe umiejętności. To właśnie na tych scenach, na oczach setek zdumionych oczu i milionów ludzi oglądających telewizję w domu, powiedziała mi, że czuje się najseksowniejsza. nawet potężny.
Wpływ na nią miały nie tylko komentarze na temat jej wizerunku i rozdmuchane przez media plotki. Psychicznie konkuruje sama ze sobą. Pragnienie bycia lepszą, niż może być, płonie w jej głowie przy każdym występie, każdej produkcji i za każdym razem, gdy wchodzi do stoiska. Wcześniej mogła dzielić ten ciężar z siostrą. Bycie częścią duetu oznaczało, że mogła zwrócić się do Holly o cichą zachętę i zachętę, nie zamieniając ani jednego słowa. Ale ostatnio wyjście na scenę oznaczało występy solowe. Chociaż Khloe jest oszałamiającą gwiazdą, pięciokrotnie nominowaną do nagrody Grammy, nie boi się tego, że czasami potrafimy być sami dla siebie najgorszymi krytykami.
Przez ostatni rok zaakceptowała siebie taką, jaką jest, przezwyciężając jednocześnie strach, że nie jest tym, kim miała być. Podczas gdy świat czeka na zwycięstwo Chloe, prawdziwe zwycięstwo następuje w dniach, które sama wybiera i każdego dnia kontynuuje dążenie do swoich celów. „Szczerze mówiąc, nic nie przychodzi mi do głowy. Ale chcę się dużo modlić. Częściej rozmawiam z Bogiem i staram się po prostu uspokoić umysł i oddychać.
Wiele dać i wiele prosić. Wybrała tę drogę nie bez powodu. Kiedy w pełni zaakceptuje, że wszystko, czego potrzebuje, jest już w niej, stanie się siłą nie do powstrzymania. „Moja babcia Elizabeth właśnie zmarła i moje drugie imię to ona [imię]. Czuję więc, że naprawdę mam obowiązek żyć zgodnie z jej dziedzictwem na tej ziemi. Mam nadzieję, że mi się to uda.