Tak, łóżka do terapii światłem czerwonym (RLT) są generalnie uważane za bezpieczne, jeśli są prawidłowo stosowane i mają minimalne skutki uboczne. Bezpieczeństwo zależy jednak od takich czynników, jak jakość urządzenia, czas ekspozycji i indywidualny stan zdrowia. Oto szczegółowe zestawienie:
Współczynniki bezpieczeństwa łóżek do terapii światłem czerwonym
Brak promieniowania UV
W przeciwieństwie do łóżek opalających, łóżka RLT wykorzystują diody LED emitujące wyłącznie światło czerwone (630–700 nm) i bliską podczerwień (800–900 nm). Te długości fal nie zawierają promieni UV uszkadzających DNA, które są powiązane z rakiem skóry.
Nietermiczne i nieinwazyjne
Światło ma niską moc (LLLT), co oznacza, że nie nagrzewa ani nie parzy skóry. Urządzenie jest zatwierdzone przez FDA do łagodzenia bólu i leczenia skóry.
FDA zatwierdziło go do określonych zastosowań.
Niektóre urządzenia są zatwierdzone do leczenia takich schorzeń jak bóle mięśni i stawów, trądzik i wypadanie włosów (np. Joovv i Celluma). Sprawdź, czy posiadają certyfikat FDA 510(k).
Minimalne skutki uboczne:
Rzadkie i łagodne: przejściowe zmęczenie oczu, suchość lub lekkie zaczerwienienie (należy unikać bezpośredniego kontaktu oczu z oczami – należy nosić okulary ochronne).
Potencjalne zagrożenia i środki ostrożności:
Bezpieczeństwo oczu:
Długotrwała ekspozycja na światło jaskrawoczerwone/bliskiej podczerwieni (NIR) może powodować przeciążenie siatkówki. Zawsze należy nosić okulary ochronne, szczególnie w przypadku łóżek o dużej mocy.
Wrażliwość skóry:
Osoby cierpiące na zaburzenia związane z nadwrażliwością na światło (np. toczeń lub porfiria) lub przyjmujące leki fotouczulające (np. antybiotyki lub Accutane) powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.
Nadużywanie:
Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Zbyt długie sesje (np. trwające ponad 20 minut dziennie) mogą zmniejszyć korzyści lub spowodować podrażnienia. Należy przestrzegać zaleceń producenta.
Problemy z tarczycą:
Światło bliskiej podczerwieni (NIR) może wpływać na czynność tarczycy u niektórych osób. Osoby z nadczynnością tarczycy powinny monitorować swoje objawy.
Ciąża:
Istnieją ograniczone badania. W ramach środków ostrożności kobietom w ciąży często zaleca się unikanie terapii światłem czerwonym całego ciała (RLT).
Kto powinien unikać łóżek do terapii światłem czerwonym?
Osoby z aktywnym rakiem skóry (istnieje teoretyczne ryzyko pobudzenia komórek złośliwych).
Osoby przyjmujące leki fotouczulające (np. tetracykliny lub retinoidy).
Osoby cierpiące na epilepsję (w rzadkich przypadkach migające światła mogą wywołać napady padaczkowe).
Jak bezpiecznie stosować:
Wybierz urządzenie o dobrej renomie.
Wybieraj marki zatwierdzone przez FDA lub testowane klinicznie (np. Merican). Unikaj tanich modeli bez certyfikatu.
Postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi czasu i odległości.
Typowa sesja trwa 10–20 minut i odbywa się w odległości 15–30 cm od łóżka, 3–5 razy w tygodniu.
Chroń swoje oczy:
Należy nosić okulary ochronne w kolorze bursztynowym lub nieprzezroczystym przeznaczone do RLT.
Najpierw wykonaj test płatkowy.
Wypróbuj działanie preparatu na niewielkim fragmencie skóry, aby sprawdzić, czy wystąpią reakcje.
Konsensus naukowy:
Przegląd z 2023 r. opublikowany w czasopiśmie Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery potwierdził, że RLT jest bezpieczna dla większości użytkowników, o ile przestrzegane są protokoły.
W ciągu wielu lat stosowania tej metody nie stwierdzono żadnych zagrożeń długoterminowych, jednak badania w tym zakresie wciąż trwają.
Podsumowanie:
Łóżka do terapii światłem czerwonym stanowią niewielkie ryzyko dla większości osób, ale w przypadku konkretnych problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem. Stosuj wyłącznie urządzenia wysokiej jakości i przestrzegaj zaleceń dotyczących prawidłowego użytkowania.